Libros para el
segundo trimestre
El trimestre más llevadero del embarazo. Las náuseas remiten, el bebé ya se mueve y hay tiempo para prepararse con calma. Los libros que recomendamos para esta etapa acompañan el crecimiento del bebé y la preparación progresiva para el parto.
Selección Alma Maternal
Los libros del segundo trimestre más recomendados
💛 Segundo trimestre
Guía feminista del embarazo
Pihla Hintikka y Elisa Rigoulet
Con buen rollo y sentido del humor, combate los prejuicios que subyacen al embarazo para que puedas vivir la maternidad libre de estereotipos sexistas y mandatos culpabilizadores, desde la concepción hasta el parto.
💛 Segundo trimestre
Diario de Embarazo: Semana a Semana · Plan de Parto · Cartas al Bebé · 37 Semanas
Smash Log Books
Una página estructurada para registrar cómo te sientes y otra libre para los pensamientos y momentos que querrás recordar siempre. Diseñado para todo el embarazo y también pensado para la pareja.
💛 Segundo trimestre
¡Eres mamá!: Una guía supercompleta desde antes del positivo hasta después del parto
Dra. Ana Rosa Lucena
Más de veinte años de experiencia y tres hijos propios volcados en una guía visual semana a semana: cambios corporales, pruebas médicas, parto, posparto y lactancia con respaldo emocional en cada página.
💛 Segundo trimestre
Matrescencia: La metamorfosis del embarazo, el parto y la maternidad
Lucy Jones
Libro del año para The New Yorker. Una exploración brillante de la transformación fisiológica, psicológica y social que supone la maternidad, un territorio que la ciencia y las humanidades apenas habían explorado antes.
💛 Segundo trimestre
Ejercicio físico y nutrición en el embarazo (+90 Ejercicios para entrenar embarazada)
Andrea Robles y Mónica Rubio
Una ginecóloga y una entrenadora especializada desmontan mitos y proponen un entrenamiento completo adaptado a cada trimestre, con plan nutricional para mantenerse en forma durante el embarazo y el posparto.
💛 Segundo trimestre
9 meses que cuentan para toda la vida
Jessie Inchauspé
La bioquímica Jessie Inchauspé revisó cientos de estudios y descubrió que cuatro nutrientes clave determinan el desarrollo fetal. Una guía indispensable para un embarazo consciente e informado.
💛 Segundo trimestre
El poder de crear vida: Todo sobre el embarazo, el parto y el posparto
Paula Camarós Ruiz
La matrona de referencia de @babysuitebypau te acompaña para que sientas que en todo momento tienes el control de lo que le está pasando a tu cuerpo y de la vida que crece en tu interior.
💛 Segundo trimestre
El embarazo no es como te lo contaron
Emily Oster
Sin pelos en la lengua y con datos contrastados, aborda todas las dudas del embarazo para que puedas tomar decisiones con fundamento y no por lo que diga Internet, la vecina o quien quiera opinar.
Del blog
Artículos sobre el segundo trimestre
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¿Qué leer en el segundo trimestre?
El segundo trimestre — semanas 13 a 27 — es el período más estable del embarazo y el mejor momento para prepararse con calma. Las náuseas suelen remitir, la energía vuelve y el bebé empieza a moverse. En Alma Maternal hemos seleccionado los mejores libros para el segundo trimestre pensando en aprovechar este tiempo de la mejor manera.
Los libros que recomendamos para esta etapa abordan tres grandes temas: el desarrollo fetal semana a semana (cómo crece el bebé, qué ecografías se hacen y qué significan), la preparación progresiva para el parto (es el mejor momento para empezar a leer sobre el parto natural, el hipnoparto o el plan de parto) y el ejercicio y la nutrición adaptados al segundo trimestre.
El segundo trimestre es también el momento en que muchas parejas empiezan a preparar el espacio del bebé, a pensar en la baja de maternidad y a conectar emocionalmente con la nueva realidad que se acerca. Los libros de nuestra selección acompañan ese proceso con naturalidad y sin presión.
Todos los libros están disponibles en Amazon España con entrega Prime en 24-48 horas y han sido seleccionados con criterio editorial independiente.
Lo que cubre esta sección
Cuándo empieza a moverse el bebé, cómo seguir su desarrollo semana a semana y qué pruebas diagnósticas se hacen en este trimestre.
Qué ejercicio es seguro en el segundo trimestre y cómo adaptar la alimentación a las necesidades de esta etapa del embarazo.
El segundo trimestre es el mejor momento para empezar a leer sobre el parto. Hipnoparto, plan de parto y parto positivo — con tiempo suficiente para asimilarlo.
Cómo construir el vínculo con el bebé antes de nacer y cómo gestionar los cambios en la relación de pareja durante el embarazo.
Preguntas frecuentes